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正所谓“不时不食”

吃应季食物才健康养生

广东靓汤、时令蔬果……

吃什么才最“当时得令”？

桂城君话你知！

（文末送福利）

春季容易湿气重？
广东靓汤祛湿又补气

常言道“一年之计在于春”

春季是一年中养生的黄金季节

如果你也有身体困重、乏力

极易疲劳、食欲减退等症状

意味着体内湿气重

在广东

按气候煲汤是广式养生的打开方式

一碗祛湿健脾、补气润肺的

五指毛桃土茯苓祛湿汤

是不少广东阿妈的祛湿秘诀

想要煲一碗清甜的靓汤

在食材的选取上更为讲究

在挑选五指毛桃时

一般以棕黄色、根须细为佳

闻起来没有硫磺味

而是有一股淡淡的椰香味

而土茯苓颜色越深

煲汤则更加入味

除了以药入味

还要挑选新鲜的食材

才能煲出一碗够鲜、够味的

广府靓汤

在桂城万达广场好好多超市

这里的猪肉每天都会

进行三轮上新

分别是早上6点、11点

以及下午3点

只为给顾客提供最新鲜的肉类

挑选猪肉时

时令蔬果上新
一口“吃掉”春天

春季万物生长

植物都发出嫩芽

在春天吃符合时令的食物

便是“咬春”一词的由来

目前应季的蔬菜

如春笋、枸杞叶、菠菜等均已上市

常食此类蔬菜有利于肝气疏通

还可缓解春季气温回升

和“春困”等不适

除此之外

各品类的水果也陆续新鲜上市

清甜可口的菲律宾凤梨

富含膳食纤维的智利西梅

还有火龙果、千禧果、芒果等

都当属应季水果

菲律宾凤梨（左）、智利西梅（右）。

不少街坊还会选择用

应季水果进行烹饪煲汤

酸酸甜甜的凤梨焖鸭

有哺乳功效的木瓜煲鱼……

有机会不妨自己在家尝试创新

有可能会收获惊喜味道哦！

值得一提的是

目前好好多超市正值23周年庆

部分商品最低4.9折！

趁折扣优惠

赶紧将好货带回家！

图/好好多

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