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为什么别人的生活，看着总是那么精彩？（3）
华盛顿 Downtown 是这婶儿的
朋友圈，微信群，不停的信息推送，还有撩人的小视频，都会或多或少影响到你的好心情。
还有，当有人在微信上给你点了赞，你的大脑皮层就会产生一种即时的兴奋物质，你就会时不时地刷手机，每隔几分钟就刷一下，完蛋了，你就彻底离不开手机了。
其实这种焦虑也好破，关掉朋友圈不就得了，就看你能不能做到。断舍离之后，办事效率一定会提高。
屏蔽掉一切对你无用的信息，又回到最初的真实状态，你的焦虑就会减掉不少。眼不见心不烦嘛！
信息少了，思考就多了；知识少了，智慧就多了；浮躁少了，踏实就多了。何乐而不为呢？
那天用脚步丈量华府心脏，竟然走出了两万多步，累死狗。
著名国学大师梁漱溟在他的《朝话：人生的省悟》中，写过一段如何管理情绪的话，大概意思是这样的。
心理调整包括心思调整和心情调整，二者缺一不可。
心思调整需要头脑条理清晰。不管是说一段话还是写一篇文章，都需要交代得清清楚楚，明明白白。
心情调整需要避免懈和乱。懈，即散漫，是一种苟且心理。如果养成习惯，那么干什么事都会不成样子。乱，即心情不平，就会产生偏激，就很容易自己和自己发生冲突，或者自己和别人发生冲突。
只有把心理调整好了，做事才能聚精会神，态度安详。我们需要“云在青天水在瓶”般的从容安详。
有一句话也值得深思：生气是拿别人的错误来惩罚自己，是一种无能的表现。
深以为然！
米国天气真好啊，蓝天白云。
我小时候总以为自由就是想干啥就干啥，长大了才知道，自律的人才会有自由。
市区很多雕像，但和三胖家的很不一样，不只有伟大领袖。
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