杨洋：顺流而至 | 上城士途中风物020

拍摄《凡人修仙传》时，杨洋跟随剧组前往新疆进行实地取景，在那里看到了险峻奇绝的峡谷、水草丰茂的湖泊和辽阔宏伟的空中草原，“置身于克拉玛依和那拉提草原的实景里，大自然的壮阔和神奇被无限放大，（我）更深刻地感受到了生命的美好。”杨洋对此仍记忆犹新。

随着工作告一段落，杨洋回到了属于自己的生活中。感受过新疆美景的他，对自然有了更丰沛的热爱。今年，露营被提上了杨洋的日程表。就像每一位露营爱好者一样，他也背着行囊，去山间水畔看树木花草，呼吸新鲜的空气。然后自己动手搭帐篷，和朋友一起游戏，一起烧烤。“一开始还拿捏不好肉串熟没熟，反复学习怎么掌握火候。”他笑着说。

从搭帐篷到烤烧烤，对杨洋来说，都是一次新的体验和学习，“很享受沉浸在大自然里的感觉，非常舒服。”即使路上发生意外情况，他也从不抱怨，反而当作旅途中的奇遇，“露营本身就会有一些出乎意料的状况发生，比如忽然下雨等天气变化，都还挺有意思的。”

夏天有时候热浪滚滚，有时候大雨倾盆，在杨洋眼里，这个季节有着瞬息万变、丰富多彩的面孔，“感觉很多新鲜又有活力的事情都是从夏天开始的。”

之前许多年的夏天，杨洋都是在剧组的忙碌工作中度过的，而今年，他拥有了属于自己的夏天。和家人一起看奥运会，为参赛的中国健儿加油打气，闲暇的时候他还会去街上逛一逛，尝试好吃的美食。这些时刻都让他觉得充满了蓬勃的生命力。“有时候，我们会忽略那些简单的小事和微小的幸福感，但其实这些时刻更值得深深地去感受，让自己更好地向内生长滋养、积蓄能量。”

相比过去，杨洋也开始更多地在社交媒体上分享这些美好的瞬间。他夜游上海，在路边的小店坐着观察路过的人来来往往；他走在黄昏的北京，在高楼大厦下记录绚丽的晚霞；他还去了动物园，戴着可爱的虎头帽和真老虎隔窗对望。他说：“下次有机会，也想再去植物园看看。”

前些日子，杨洋带着家人和朋友一起去旅行，“大家一起吃饭聊天，到处逛一逛，没有太多顾虑，很放松，我吃冰激凌的样子好像还被拍到了。”说到这里，杨洋笑了起来。生活里的他从不过分掩饰自己，也并不在意游玩时被人认出来。路人镜头下的他穿着简单宽松的T恤，神情轻松自在，手里举着冰激凌，盯着身后的小狗一步三回头，就像是偶然路过的游客，对周遭的一切都充满了好奇与热情。

“如果还有时间的话，会想在这个季节去海边，傍晚夕阳下的海边特别治愈。”夏天即将过去，杨洋没能去到心心念念的海边，最想完成的潜水计划落了空。“之后的夏天很想去考潜水证。”他说着，眼睛里充满了期待。

一直以来，工作中的杨洋都保持着冷静与沉稳。平均一年一部戏的节奏并不算紧凑，但每一部剧的拍摄周期都很长，一年里有一大半时间，杨洋都是在剧组中度过的，其中最长的一次，他在《特战荣耀》剧组里待了整整10个月。

拍戏时的杨洋极少抽身出来参加活动，对他来说，投身于一件事、专注地沉浸在角色里是非常重要的，剧组生活给他带来了极大的安全感。

演员在工作中总是要和许多人沟通交流，作为一个I人，在忙碌热闹的工作间隙，杨洋尽可能地给自己保留更多安静独处的时间，“积极地完成工作之后，更希望回归到专属于自己的时间。独立地思考一些事情也好，发呆放空、打打游戏也好，都会让我更容易恢复能量。”

每拍完一部戏，杨洋都会给自己一段时间去调整。“杀青后，我都会去旅行或者宅家休息一段时间，给自己放松的空间，多陪陪家人，所以工作的时候基本不太会有情绪和能量被耗尽的感觉。”

杨洋将工作和生活分得很清楚，他有让自己专注于当下的能力。无论是拍戏还是别的工作，他都会集中精力做好。当切换到生活状态时，他又可以全身心地享受属于自己的生活。在没有工作的闲暇时光里，杨洋的生活就是做运动、打游戏、陪父母看电视聊天，和生活在城市里的年轻人几乎没什么差别。他还透露了自己最近特别的爱好：学习养生。

“工作和生活都是组成我的一部分，这两者其实是相互融合的，我觉得最重要的是找到自己心里的平衡点，不论做什么，都遵从自己的内心。”

杨洋接戏的频率并不高，但几乎每一个角色都给观众留下了深刻印象。对他而言，选择出演一部戏的决定性因素，是看剧本和角色是否吸引自己，“当我第一次翻开剧本的时候，会把自己代入到角色里，期待他所经历的故事，会让我看完一集就想看下一集，会因为这个故事而产生很多复杂的情绪，会被故事里的人物打动，这些一定是最重要的。”军艺出身的杨洋，对于军人角色总是带着更热忱的期待，“飞行员是我一直都很想演的，如果有机会的话很想挑战一下。”

杨洋用“舒服自洽”来形容自己当下的状态，“谈不上什么满意不满意吧，肯定也会焦虑，很多事情你明白其中的道理，但想要做到是很难的。（我）当下能做的，就是继续努力，保持认真，用心地去完成好每一件事。”

上城士途中风物 | 杨洋自然之息创意短片

出品：伦思博

摄影：尹超

编辑&策划：冬雪

造型：lili

化妆：Clive.X

发型：肖昀见 at ONTIME

艺人统筹：春雨

制片：外星人工作室

美术：勺子

撰文：魏侨

视频策划编辑：陈俪君

导演&后期：华一

摄影指导&灯光指导：汤子暄

摄影：王春人、邵麟

摄影师制片&助理：SUPERSTUDIO

造型助理：姗姗、付付

场地鸣谢：荒野植物园