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大家好，我是云宇。

最近在写作群看到一位小伙伴说自己被网暴了，我打开截图一看，原来是有网友在他的文章下留言骂人。

骂得很难听，说他“是个没品的东西，下作玩意儿”。

无缘无故被人劈头盖脸地臭骂，确实是件倒霉事。但其他人纷纷表示，做自媒体，谁没被骂过？

我自己也不时会收到负面评论。

之前写娱乐文时，有人骂我收钱写黑稿；后来做公众号，也有人骂我制造焦虑、写毒鸡汤......

最让人恶心的一次，是收到了一张露（）照，实在让人匪夷所思。

以前不太理解，为什么明星赚那么多钱，看到网友骂几句就能得抑郁症？

等真正发生在自己身上，才知道什么叫“如坠冰窖”。

还记得第一次收到恶评时，我仿佛背后被人抽了一鞭子，瞬间冒出冷汗。

那一刻，我觉得自己就像被押解在十字架上的罪人。

可再一细看，他的恶评毫无逻辑、错字连篇，似乎连文章主旨都没看懂就开骂了。

于是我安慰自己，这样的人一定在现实中不如意，才会在网上骂人找存在感。

同时鼓励自己，有人骂你说明文章被更多人看到了，这难道不是件值得高兴的事？

其实围观网上各种骂战就能看出，当上网门槛低到几乎为0，当形形色色的人都学会了上网，你永远不知道和自己对线的是什么人。

Ta可能是正从公司加班回家的社畜，可能是还在九年义务教育的小屁孩，可能是戴着老花镜一个字一个字输出的老人，也可能是连打字都不太利索的底层劳动者（没有歧视的意思）。

因为所处的阶段、身份、立场、接受的教育程度不同，三观也一定会不同。

当ID成了伪装的面具，那些在现实中积压的不满、愤怒、偏执，便在网上找到了宣泄口。

一旦想通这一点，也就没那么受伤了。

做自媒体，最重要的是学会调整心态。不管是面对数据焦虑还是面对负面评论，都得有强大的自我调节能力。

把恶评当成数据起飞的预兆和希望，与恶评共存，与黑子和解。实在忍不了，那就给对方送上删评拉黑大礼包。

当然，如果你是个对他人评价特别敏感的人，那建议别轻易尝试做自媒体，除非做好了挨骂的准备。

以上。

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云宇，努力靠码字养活自己的自媒体人，用文字分享成长与经验。